作为一个网络成瘾者，你觉得你的精神正在衰退吗？你感觉你的身体器官有病吗？你觉得你想控制互联网，但你不能？如果是这样的话，要知道网络成瘾已经在折磨你了。找出一些有效的方法来戒掉你的网瘾。扪心自问：其实，你不想误导网络成瘾，只要电脑是网瘾，很多生活离不开电脑，关键是能控制，工作需要电脑，这不是网络成瘾，网瘾只是你想合作。有趣的游戏是网络成瘾！我独自一人。玩了几天的游戏后，你会问自己：玩电脑的时候你在干什么？问问自己是一种有效的方法来阻止网络成瘾并帮助你醒悟。

        自我约束：自律是治疗网络成瘾的有效方法之一。打破成瘾需要一个过程和一定的时间。您可以尝试转移或控制您的在线时间，奖励自己满足要求，并有人监督你。其实，具体该怎么办，都知道，看你能做到。多少决心，多少动力，如果没有，会有什么样的成功退出的影响，将带来巨大的利益。要严守自己的行为，摒弃不良行为，坚持良好的行为举止。

        自我帮助：自助意味着寻求外部帮助，因为外部帮助是帮助你打破网瘾的有效途径。网络成瘾主要是由于家庭问题，你和你的父母无法形成良好的有效沟通模式。你在生活中没有得到的温暖和自信被互联网所束缚！与父母交谈，让他们从自己身上寻找问题，让他们改变教育方式；如果你想放弃网络成瘾，你需要得到父母的理解和支持。如果可以，尽量减少与同学在网络游戏中的接触，与老师好好沟通，让老师和家长知道你摆脱网瘾的决心，他们会帮助你和监督你，以弥补与HEL缺乏毅力。

山东励志特训学校是我国目前最大且唯一同开文化课程的叛逆青少年特训学校，专业针对孩子叛逆不服管、逃学厌学、网瘾网恋、行为偏执等青少年成长问题开设的进行心理辅导、行为矫正、素质培养、文化补习、着重亲情培养的特训学校。如果家长在陪同孩子的成长过程中遇到的问题不知道如何解决，可在线免费咨询心理专家吴老师，咨询热线： 17775802019

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