现在社会竞争越来越激烈，生存环境越来越艰难，是否自信对一个人就变得很重要。只有自信了，你才能面对挑战与竞争，你对生活和工作才能有一个良好的心态。有些人的性格使自己失去了很多机会，要养成自信的态度，并非嘴上说的那么容易。自信不光是一种精神面貌，而且也是一个人整个人生观与心理状态的展现。东营广饶管教孩子的学校孩子心理专家认为心态对于一个人的自信来说是很重要的，一个人自信必须先从内心中有一种观念，而且需要你毫不松懈地进行自我训练。

 

　　也许你会认为自己性格很内向，很懦弱，怎么也难以成为一个开朗活泼的人。但是，你不必担心，只要你调整好自己的心态，坚持下面几个习惯，就可以改变那样的性格，让自己变得更自信。

（东营广饶管教孩子的学校组织进行安全知识讲座）

 

　　每天背诵5首古诗（可选唐诗三百首先来训练）。为什么背诵诗句？因为诗句容易记住，在背诵诗句时，也可以强化自己性格。

 

　　每天要有一个主题，将注意力集中在这个主题上，时间持续5分钟（有兴趣的话也可以把这个主题事件记录下来）。开始你也许会在内心里以为自己注意力分散，但你要忍耐着将注意力，把思想集中在一个目标上。每天坚持下去，一个星期之内，你的注意力就会得到明显改善。

 

　　试着一整天不主动和人讲话，只回答别人的提问。东营广饶管教孩子的学校孩子心理专家觉得如果有人和你说话，请心情愉快地回答他，然后闭上自己的嘴巴。因为沉默能培养你的涵养，培养你的自制能力。

 

　　在前一天晚上设计你一天的活动，根据自己的实际情况设计出第二天的日程表，而且第二天按日程表行动。（对我来说这是最难的一个习惯，我的日程表时常是设计好了，第二天又冒出一些意外事情，以致于不得不改变日程）

 

　　静下心来，回忆你真正觉得愉快的事情，先把快乐的事情逐一写下来，然后尽可能多的陶醉在那些对往事的回忆之中，真正地体会那些往事的美好。

 

　　最后一条就是执行，坚持每天这样做，从现在开始，严格执行，使之成为习惯。

 

　　这样做，开始你也许会觉得像个孩子似的，但如果坚持下去，不久就会出现一个新的你。你会感到你在慢慢变得更加自信，也更加坚韧！

　　东营广饶管教孩子的学校孩子心理专家想对大家说一句话：从现在做起重新定义你自己，每天对自己说：我行的，我可以的。从我不想做，到我能做，我愿意做，其实很简单，一个个台阶跨上去就是了。

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