菏泽巨野青少年特训学校网瘾教育专家认为网络成瘾的孩子是内心的需要在现实生活中得不到满足，于是在网络中寻求满足，从而得到内心需要的补偿。当孩子离开网络游戏的时候，又不得不面对自己厌烦的现实，如现实中不被父母认可，不被同学接受，人际关系较差，或者成绩差等因素觉得自己不如别人，进而在现实当中表现自卑，没自信，或者被亲朋好友训斥等，于是他们再次逃避，跑回到网络的虚拟小天地中，这可能是网络成瘾治疗会出现不断反复的原因之一。

菏泽巨野青少年特训学校温馨的时光

　　菏泽巨野青少年特训学校网瘾教育专家分析出这五招可以帮助孩子戒网瘾(供参考)

　　1、玩游戏前让孩子制定计划

　　任何事情都有利的一面，家长们可以充分运用游戏作为培养孩子计划习惯的一个有力工具。家长可要求孩子制定出合理的学习和玩耍计划，并且要求孩子在玩游戏之前，认真完成一定的学习量、身体锻炼或者家务活。

　　2、玩游戏要给孩子时间限制

　　为了眼睛和身心健康，菏泽巨野青少年特训学校网瘾教育专家建议家长在孩子上学时尽量不让孩子玩游戏。放假期间玩游戏的时间，小学生不要超过每天两小时，初中生不要超过每天三小时。而且，游戏过程中要起来活动一下，向远处望望，放松眼睛。

　　3、帮助孩子安排好空闲时间

　　家长还应该为孩子提供更多的课余活动，帮助他们发现自己的兴趣爱好所在，让他们的网下生活比网上生活更加丰富有趣。比如说，可以增加孩子与亲人朋友的联络，可以与亲人、朋友面对面地交流，从而增进感情。让孩子积极参加锻炼，能够大大释放心理压力，缓解疲劳，改善中枢神经系统的功能，从而提高大脑皮层神经系统的兴奋性、均衡性以及灵活性。

　　菏泽巨野青少年特训学校网瘾教育专家建议家长不能全盘否定爱玩网络游戏的孩子，家长应予以正确的引导，逐渐减少孩子玩游戏的时间，增加社会时间及体育活动的时间，丰富孩子的业余生活，在不影响正常生活的前提下，适当游戏。

　　4、父母要拿出时间和孩子沟通

　　孩子会在网络上寻找一种认同感，用以填补自己的现实生活中缺失的部分。菏泽巨野青少年特训学校网瘾教育专家建议家长要积极与孩子沟通，加强家庭成员之间的沟通联系，帮助培养孩子的社交技巧等。

　　5、帮助孩子培养自尊自信

　　每个人都希望自己能够得到理解和尊重，在和孩子沟通时，家长应该把孩子看作与自己同等的地位之上，耐心地倾听孩子的心声，同时给孩子抚慰，孩子好的地方多给予鼓励和表扬，不好的地方给予指出，指明改正的方向，而不是一味地批评。家长还应尊重孩子的独立人格，不要一味地命令孩子，遇事要和孩子商量，让孩子觉得自己的重要性，觉得父母尊重自己，家长应给予孩子足够的关心、理解、引导、鼓励以及信任。

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