1、与孩子拉近距离

　　为了让孩子不再沉迷手机，家长必须与孩子建立有效的沟通。但大多数时候，父母和孩子之间的关系并不和谐甚至对立。在这种状态下要取得良好的沟通效果是不现实的。

　　因此，家长首先要做的就是拉近与孩子的距离。他们不应该以屈尊的态度与孩子交流。他们应该试着了解孩子的心理，和他们更亲切地交流。

（济南商河青少年叛逆学校女生组跑步中）

　　2、丰富孩子的精神世界

　　很多孩子喜欢玩手机，因为在这个过程中他们可以得到心理上的满足。如果他们不玩手机，他们会感到无所事事。这是孩子心理空虚的表现，所以家长应该引导孩子多做一些有意义的事情，丰富他们的精神世界。

　　3、养成好习惯

　　引导孩子养成使用手机的良好习惯也很重要。济南商河青少年叛逆学校孩子网瘾矫正专家认为家长不应该经常在孩子面前玩手机，这样会给孩子一个错误的方向。此外，家长应陪同孩子进行户外运动，丰富孩子的生活。在孩子睡觉前一小时，他们被禁止再触摸手机。

　　如果孩子的精神世界丰富，业余生活充实，情感世界充实，那么，他们肯定不会沉迷于手机。济南商河青少年叛逆学校孩子网瘾矫正专家希望每一位家长都能真正正确引导孩子，适当沟通，给予足够的陪伴。

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